BIO Burgeri, zaļo graudu, 160g

€1,94

Sastāvs: zaļo graudu putraimi** 33%, smalkplēkšņu auzu pārslas**, zaļo graudu rupja maluma milti** 23%, sezama sēklas*, auzu klijas*, akmens sāls, sīpolloki*, kartupeļu milti*, rauga ekstrakts, burkāni*, pētersīļi*, sīpoli*, seleriju lapas*, garšvielas (kurkuma*, pipari*, muskats*), lupstājs*
*-bioloģiski kontrolēta audzēšana

**-bio dinamiska audzēšana(Demeter) 

Pamatrecepte: pakas saturu sajaukt ar 250ml vāroša ūdens un ļaut tam nobriest 15min. Izveidot vēlamā lieluma burgerus un cept karstos taukos līdz abas puses kļūst zeltaini brūnas.  
Lai burgeri būtu kraukšķīgāki- apvārtiet tos ceptās sezama sēkliņās vai rīvmaizē.
Lai būtu irdenāki pievienojiet 1 olu un ūdens daudzumu samaziniet līdz 175ml.
Var pievienot arī: 1 sasmalcinātu sīpolu, rīvētu sieru, smalki sagrieztus dārzeņus (piem. burkāni, cukīni, sīpols, selerija, paprika), sasmalcinātus lazdu riekstus vai mandeles, gabaliņos sagrieztus ābolus.
Labi garšo kopā ar svaigiem salātiem, tomātu mērci, dārzeņu mērci, siera mērci vai dārzeņu biezeni.

Vidējā uzturvērtība            100g
Enerģētiskā vērtība 1509kJ/358kcal
Tauki                                   7,6g
piesātinātās taukskābes     1,2g
Ogļhidrāti                         55,0g
no tiem cukurs                   1,6g
Šķiedrvielas                        9,9g
Proteīns                            13,0g
Sāls                                     3,1g