BIO Putra, auzu pārslu, ar tumšo šokolādi, bezglutēna, 400g.

€4,36

Sastāvs: pilngraudu auzu pārslas **bezglutēna 83%, tumšās šokolāde*12% (cukurniedru cukurs*,  kakao masa*, kakao sviests*, emulgators: saulespuķu lecitīns), drupinātas kako pupiņas*, kvinoja*, amarants*.
*-kontrolēta bioloģiska audzēšana
**-bio dinamsika audzēšana(Demeter)

Klasisks pagatavošanas veids (4 porcijām)
Katliņā 200g maisījumu ar 600ml pienu vai ūdeni lēni maisot uzvārīt. 2-4 minūtes ļaut vārīties līdz putra iegūst vēlamo konsistenci. Baudīt karstu!

Ātrais pagatavošanas veids (1 porcijai)
4 ēdamkarotes ar kaudzīti (apm. 50g) maisījumu  iebērt bļodā un pārliet ar 150ml vārošu ūdeni  vai pienu. 2 minūtes uzbriedināt. Pēc tam labi samaisīt un baudīt karstu.

Ieteikumi pasniegšanai
Auzu putru var pasniegt ar krējumu, jogurtu augļiem vai riekstiem. Ja nepieciešams var saldināt ar cukuru, cukurbiešu sīrupu, medu, agaves sulu vai kļavu sīrupu.

Vidējā uzturvērtība            100g
Enerģētiskā vērtība 1654kJ  10,2g
piesātinātās taukskābes     3,7g
Ogļhidrāti                        58,4g
no tiem cukurs                  7,5g
Šķiedrvielas                        9,5g
Proteīns                            12,3g
Sāls                                   0,04g
Magnijs          95mg (25% DIVD*)
Dzelzs          2,49mg(18% DIVD*)
Vitamīns B1  0,38mg  (35% IDD*)