BIO Putra, auzu pārslu, ar āboliem un kanēli, bezglutēna, 400g

€4,36

Sastāvs: pilngraudu auzu pārslas**bezglutēna 85%, āboli*15%  (žāvēti un ar rokām smalcināti ābolu gabaliņi**, žāvēti ābolu gabaliņi*, ābolu milti*), kanēlis*.
*-kontrolēta bioloģiska audzēšana
**-bio-dinamsika audzēšana(Demeter)

Auzu putras izgatavošanai tiek izmantotas Bauckhof dzirnavās īpaši apstrādātas auzu pārslas. Tāpēc mūsu auzu putru var vienkārši un ātri pagatavot un iegūt optimālu konsistenci.

Klasisks pagatavošanas veids (4 porcijām)
Katliņā 200g maisījumu ar 600ml pienu vai ūdeni lēni maisot uzvārīt. 2-4 minūtes ļaut vārīties līdz putra iegūst vēlamo konsistenci. Baudīt karstu!

Ātrais pagatavošanas veids (1 porcijai)
4 ēdamkarotes ar kaudzīti (apm. 50g) maisījumu  iebērt bļodā un pārliet ar 150ml vārošu ūdeni  vai pienu. 2 minūtes uzbriedināt. Pēc tam labi samaisīt un baudīt karstu.

Ieteikumi pasniegšanai
Auzu putru var pasniegt ar krējumu, jogurtu augļiem vai riekstiem. Ja nepieciešams var saldināt ar cukuru, cukurbiešu sīrupu, medu, agaves sulu vai kļavu sīrupu.

Vidējā uzturvērtība            100g
Enerģētiskā vērtība  1549kJ/367kcal
Tauki                                 5,9g
piesātinātās taukskābes      1,1g
Ogļhidrāti                         62,0g
no tiem cukurs                  10,8g
Šķiedrvielas                        9,9g
Proteīns                            11,5g
Sāls                                 0,01g
Magnijs         99,2mg (26%DIVD*)
Dzelzs             2,7mg(19% DIVD*)
Vitamīns B1  0,27mg  (25% IDD*)